«

»

Распечатать Запись

Внимание и профессия

Внимание и профессия

Внимание – один из познавательных психических процессов человека. Это направленность нашего сознания (психики) на определенный объект. Объектом внимания может быть любой внешний предмет или явление окружающего человека объективного мира, их отдельные свойства, а также внутренний мир самого человека, его мысли, чувства и т. д.

Внимание человека обладает пятью основными свойствами: устойчивостью, сосредоточенностью (концентрацией), объемом, переключаемостью, распределением. Каждое из перечисленных свойств внимания проявляется у человека по-разному. Но и разные профессии предъявляют особые требования к разным свойствам внимания.

Различают два вида внимания: произвольное и непроизвольное. Произвольное внимание требует от человека волевых усилий, для того чтобы удерживать в течение определенного времени в поле зрения определенный предмет, сосредоточивать на каком-либо объекте свое внимание. Непроизвольное внимание не связано с участием воли, предмет сам обеспечивает внимание, заставляя на себя смотреть, слушать и т. д. Для многих видов деятельности очень важно развитие произвольного внимания.

Существуют профессии, предъявляющие повышенные требования к тем или иным свойствам внимания, например летчик, водитель, машинист, диспетчер и т.д. Едва ли в какой-либо другой профессии умение владеть своим вниманием играет такую важную роль, как в авиации. Из всех ошибок, совершаемых лётчиками, большинство происходит вследствие несовершенства в умении или полного неумения владеть своим вниманием. Полёт требует от человека способности охватывать вниманием в единицу времени большое количество объектов, т.е. способности очень быстро переключать внимание при обязательном условии достаточной интенсивности и времени сосредоточения внимания на каждом из объектов, необходимых для точного восприятия. Условно это называют  объемом внимания.

Внимательность – способность человека длительное время пребывать в состоянии психологической и зрительной (слуховой) концентрации, сосредоточенности на каком-либо объекте. Быть внимательным — значит следить за какими-то движениями; развивать внимательность — значит учиться различать скрытые движения в жизни, в искусстве, в природе, в науке, в людях.

Управление своим вниманием — шаг к улучшению памяти.

 Как развивать внимание

 

  1. Развивайте волевые качества, произвольное внимание. Постоянно тренируйте свою способность к сосредоточению, концентрации внимания. Заставляйте себя быть внимательным, даже когда этого не хочется делать, следуйте принципу «надо», а не «хочу».
  2. Приучайте себя внимательно работать в самых разнообразных условиях, даже в шумной и отвлекающей обстановке.
  3. Тренируйтесь в переключении внимания (переключение внимания с объекта на объект, выделение наиболее важных объектов за счет второстепенных)
  4. Систематически упражняйтесь в одновременном наблюдении нескольких объектов. Делать это надо так, чтобы общее восприятие каждого объекта сохранялось достаточно хорошо, и в то же время внимание нужно концентрировать на главном, выделяя его из второстепенного.
  5. Почаще прибегайте к различным играм: шахматам, головоломкам. Конечно, они сами по себе не развивают внимания. Это делает с их помощью ваше стремление, ваша цель. Но есть игры, которые прямо направлены на развитие внимания. В прогулках по городу, быстро проходя мимо витрин магазинов, старайтесь заметить, а потом описать как можно больше предметов.
"> ,next:openstat};(function(d,t){var j=d.createElement(t);j.async=true;j.type="text/javascript";j.src="//openstat.net/cnt.js";var s=d.getElementsByTagName(t)[0];s.parentNode.insertBefore(j,s)})(document,"script")